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14 dicas para falar com os homens (e ser ouvida)

Percorra a galeria de imagens acima para conhecer as dicas de Margarida Vieitez para conseguir falar com o sexo oposto e ser ouvida. [Imagens: Shutterstock]
Substituir o "temos de conversar" por "gostava de te dizer o que sinto".
Ouvir o outro lado também, dando espaço para um diálogo.
Escolher o momento adequado para conversar.
Falar do que sente sem culpar o outro.
Manter o controle das emoções.
Aceitar que os dois podem ter perceções diferentes sobre uma mesma situação.
Colocar-se no lugar do outro.
Mostrar interesse e empatia quando ele se expressa.
Manter o foco nas interações positivas que viveram.
Compreender e ser tolerante, porque muitos homens têm sérias dificuldades em falar sobre afetos e emoções.
Respeitar quando ele pede para conversarem noutra altura.
Ter noção que se está a conversar com a pessoa que se ama e que a ama, e que não necessita de ameaçar, colocar todas as defesas "em alta", castigar, atacar ou condenar.
Perguntar "o que queres dizer com...", sem fazer juízos precipitados.
Caso seja muito difícil conversar deve-se evitar ignorar isso, pedindo ajuda o mais brevemente possível de forma a evitar a rutura da relação e o divórcio.

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Consideradas faladoras natas, conversar não é problema para as mulheres, o pior é mesmo conseguirem fazer-se ouvir… sobretudo quando a conversa é com o sexo oposto. Momentos em que o cenário mais provável é acabarem a repetir o que já tinham dito ou esquecerem o assunto com um simples “nunca ouves o que eu digo”. Para quebrar este feitiço fomos descobrir como podemos ser ouvidas.

O truque não passa por fazer o prato preferido dele ou oferecer-lhe de presente algo que já estaria a namorar há muito tempo. Não. Tem tudo a ver com comunicação, até porque apesar de os homens só ouvirem as mulheres durante os primeiros seis minutos de conversa, indica um estudo de 2014, encomendado pela Ladbrokes (empresa de jogos britânica), conseguem manter um diálogo com os amigos por 15 minutos, falando sobre desporto ou a vida sexual.

“Isso é muito comum e uma das queixas que mais ouço”, referiu ao Delas.pt Margarida Vieitez, especialista em Terapia de casal e Mediação Familiar e de Conflito. E continua: “Muitas mulheres afirmam que enquanto expressam o que pensam e sentem, a mente deles parece viajar para outro planeta”.

O ‘desligar’ é apenas uma defesa utilizada por eles para evitar o conflito, mas a indiferença e a falta de empatia que elas sentem são geradoras por si só de grandes conflitos”, explica a terapeuta. Acrescentando que, além das discussões, “o desinteresse pode fazer surgir emoções como ansiedade, revolta, raiva e ainda rejeição. É muito comum as mulheres colocarem em causa os sentimentos dos seus companheiros, questionando-se se eles as amam verdadeiramente”.

Então e soluções? Existem? Sim e (por incrível que pareça) algumas consistem apenas em substituir determinadas expressões, como ‘temos de conversar’. Mudar certas palavras, o tom e escolher bem a altura para ter uma conversa são apenas algumas das dicas de Margarida Vieitez – pode ver mais na galeria acima.

Ninguém gosta de sentir que fala para uma parede, e quando acontece a parede ser um companheiro ou namorado pior ainda, porque existem expectativas elevadas de atenção, interesse, apoio e ajuda”, explica a terapeuta. Por isso mesmo, as mesmas dicas (da galeria acima) podem também ser uma preciosa ajuda para os homens na hora de conversar com as mulheres.

Uma boa comunicação entre o casal é fundamental para o sucesso e longevidade da relação”, afirma Margarida Vieitez. Referindo ainda que: “A maioria dos casais que acompanho apresenta muitas dificuldades em comunicar, seja porque têm um registo de crítica/ culpabilização/ generalização, seja porque não aceitam perceções perspetivas diferentes ou porque entraram num ciclo vicioso de ataque e contra-ataque de onde não conseguem sair. A falta de diálogo pode conduzir ao afastamento, à solidão emocional e à rutura. Negar a situação apenas a agrava”.

Percorra a galeria de imagens acima para conhecer as dicas de Margarida Vieitez para conseguir falar com o sexo oposto e ser ouvida.

[Imagem de destaque: Shutterstock]

“Engate” ou relação duradoura?