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5 conselhos úteis para cuidar de familiares dependentes

Banho - Explique sempre o que vai fazer promovendo a participação do familiar, não se esqueça de lavar nenhuma zona do corpo e aproveite a ocasião para inspecionar alterações na pele. Não tenha tapetes na casa de banho e respeite a privacidade do seu familiar. NO fim, seque e hidrate muito bem a pele. [foto: Shutterstock]
Alimentação - Saiba quais os alimentos que o familiar não pode comer. Não esqueça as pequenas refeições como pequeno-almoço, meio da manhã, lanche ou ceia e evite colocar babetes. Prefira antes um gardanapo de tecido e evita, assim, uma eventual sensação de infantilização. [foto: Shutterstock]
Sono - As refeições previstas para o final do dia devem ser mais leves e evitar bebidas excitantes. Verifique se o local de repouso é confortável e acolhedor e pergunte sempre se o seu familiar ente dores.[foto: Shutterstock]
Medicação - Há vários formas de administrar medicamentos e todas elas carecem de cuidados específico. Mas, regra geral, procure ter tudo organizado de antemão e nunca dê comprimidos ao seu familiar em sítios escuros. Assim não se engana. Por fim, verifique se ele ingeriu mesmo os comprimidos.[foto: Shutterstock]
Atividades - Ter um plano semanal de atividades que o familiar mais gosta de fazer pode ser muito estimulante: da pintura, à culinária, aos jogos, artesanato ou música, é muito importante ter a mente ocupada. Se possível, sair de casa com frequência, mas caminhar sempre a seu lado, evitando quedas. [foto: Shutterstock]

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Ter de cuidar de um familiar dependente acarreta uma das maiores revoluções na vida de um agregado. De repente, entra-se num mundo invertido de sentimentos onde tudo é novo, onde falta o tempo e o conhecimento e onde o medo de falhar pesa sobre os ombros.


Veja também o artigo Cuidadora: “Tive o sentimento de ser filha e não poder falhar”


Na tentativa de dar alguns conselhos a cuidadores súbitos, três enfermeiras – Ana Catarina Ribeiro, Ana Isabel Temudo e Diana Maia – juntaram-se e compilaram no livro ‘Do Hospital Para Casa e Agora?’ os passos e os cuidados certos a ter em conta na hora de receber uma mãe, um pai, um filho, um avô ou uma avô em casa e cuja dependência de cuidadores está acentuada.

“A demora na resposta dos apoios na comunidade, os serviços existentes dispendiosos, a falta de informação e a dificuldade no acesso aos recursos surgem como os principais obstáculos para quem cuida”, afirma Diana Maia.

Esta cuidadora e co-autora do livro, que é apresentado esta tarde de domingo, em Lisboa, relata apenas algumas limitações que ela própria sentiu quando teve de lidar com a dependência da mãe.

“O objetivo é ajudar a ultrapassar alguns problemas que eu também senti. Por isso, o livro reúne conselhos práticos de quem tem conhecimento técnico e real de um processo de dependência em casa”, defende Diana Maia.

Mas há muito mais neste universo que se carateriza pelo pânico, mas, muitas vezes, pela sensação de culpa por não se estar a fazer o que é importante.

[Foto: DR]
No livro estão indicações práticas que vão desde as refeições, ao sono, passando pelos banhos e administração de medicamentos, mas também estão reunidos os passos legais, os apoios e todos os benefícios a que um agregado – confrontado com esta nova realidade – tem direito. “O objetivo é ajudar a ultrapassar alguns problemas e reúne conselhos práticos de quem tem conhecimento técnico e real de um processo de dependência em casa”, defende Diana Maia.

Tudo isto sem esquecer que quem cuida também tem de se cuidar.