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7 dicas para proteger os olhos no verão

Bonés ou chapéus – além de protegerem a cabeça, são uma excelente forma de diminuir a incidência de raios solares nos olhos. [Imagem: Shutterstock]
Óculos de natação – imprescindíveis para prevenir a irritação dos olhos que provoca aquela vermelhidão após um dia de piscina. Quem usa lentes de contacto deve utilizá-los tanto na piscina como na praia. Ajudam a prevenir lesões e infeções nos olhos e evitam que as lentes se danifiquem. Óculos de natação, Decathlon, €20,99
Ter uma garrafa de água doce e limpa por perto – depois de um dia a mergulhar de olhos abertos em água salgada ou na água da piscina é importante lavar bem os olhos para retirar impurezas que possam estar alojadas no glóbulo ocular. [Imagem: Shutterstock]
Estojo para lentes de contacto – no verão, quem usa óculos tende a trocá-los por lentes de contacto. Não se esqueça de levar os produtos de limpeza e hidratação para a boa manutenção destas. [Imagem: Shutterstock]
Lavar bem as mãos – no verão suamos bastante, aplicamos produtos solares e ainda mexemos na areia que não se encontra assim tão limpa, depois surge uma comichão e lá vai a mão coçar o olho. Lavar as mãos é essencial para prevenir irritações ou ifenções oculares. [Imagem: Shutterstock]
Lágrima artificial – no verão o ambiente seco pode secar-nos mais os olhos, sobretudo em espaços com ar condicionado que acabam por ficar sem humidade. Ter à mão as lágrimas artificiais é uma boa forma de hidratar e de devolver ao glóbulo ocular os níveis de lubrificação normais, não comprometendo a visão nem o nosso bem-estar. Ultra Gotas Systane, Well’s, €11,59
Óculos de sol – opte por uns com lentes polarizadas, pois bloqueiam o contacto do excesso de luz e de radiações solares com os olhos. Se utilizar óculos, adquira sempre uns graduados, tendo em conta as suas necessidades. Não se esqueça de levar a caixa para os guardar e um pano específico para não danificar as lentes. Ray-Ban, Com Óculos de Sol, €139

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Verão é tempo de tirar férias, mas não dos cuidados a ter com os olhos. Muito pelo contrário. A água salgada, o cloro das piscinas e os fortes raios solares são alguns dos perigos constantes que encontramos nesta altura do ano. Por isso, levar de viagem determinados produtos e acessórios que ajudem na boa saúde ocular é fundamental.

Sensíveis e responsáveis por um dos nossos cinco sentidos, os olhos são um órgão bastante importante do nosso corpo. Protegê-los durante todo o ano é essencial, mas no verão há que ter cuidados extras para prevenir irritações, infeções ou até lesões que possam afetar a nossa visão a curto ou a médio e longo prazo.

Além dos óculos de sol, que a esta altura já passam os dias connosco indo para todo o lado, há outros cuidados a ter.

Este verão, antes de agarrar nas malas e partir em busca da aventura ou do merecido descanso, fique a par de dicas essenciais para manter a visão em segurança. Percorra a galeria de imagens acima e saiba os cuidados a ter, bem como o que não pode faltar no necessaire.

 


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