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Ensino: Metade das crianças tem dificuldades a nível motor

Ensino: Metade das crianças tem dificuldades a nível motor

Carla Bernardino

05/06/2018

Percorra a galeria de imagens acima para ver exercícios fundamentais para o crescimento saudável das crianças

1. Exercícios desde o nascimento até aos 6 meses: erguer o bebé para o deitar de costas. Levante o bebé de forma a que a cabeça dele assente na curva do seu braço, primeiro de um lado e depois do outro. Repita entre 3 a 5 vezes. Ilustrações de Georges McKail

2. Erguer o bebé para o deitar de barriga para baixo. Tente fazer o mesmo com o bebé deitado de barriga para baixo nos seus braços, a olhar para baixo

3. Erguer o bebé para a posição de sentado. Sente o seu bebé num braço, enquanto lhe agarra as costas com firmeza contra si com a outra mão

4. Exercícios desde os 6 aos 12 meses. Na hora do banho dê palmadinhas e lave o corpo do bebé com toalhitas, esponjas e use brinquedos de plástico para banho. Comece a ensinar-lhe o que é água quente e água fria. Não esqueça as mãos e os pés

5. Experiência de tacto dentro e fora de casa. As experiências sensoriais são importantes. Experimente estas: balançar em cobertores, rolar por declives, a sensação de diferentes superfícies (erva que pica ou que é macia, caminhos, areia e terra) e o cheiro das flores

6. Faça massagens. A massagem deve ser feita sem roupa, mas isso nem sempre é possível. As crianças não sentem o frio como os adultos. Apesar de o bebé preferir estar “em movimento”, tente que ele se deite de barriga para baixo para a massagem e misture-a com exercícios

7. Exercícios desde que o bebé anda até aos 18 meses: pernas a cruzar a linha média do corpo. Levante-lhe uma perna por cima do corpo até ao nariz e volte à posição inicial, depois a outra perna. Repita várias vezes e, em seguida, faça pernas alternadas até à orelha ou à bochecha

8. Diversão na sala de estar. Deixe que a criança se divirta a brincar com algumas peças de mobiliário. Lembre-se de que através da brincadeira está a aprender a movimentar o seu corpo através do espaço enquanto vai trepando para cima e para baixo dos móveis

9. Andar por cima dos degraus de uma escada de mão. Peça à criança para erguer a perna por cima dos degraus de uma escada de mão pousada no chão, ao mesmo tempo que agarra no degrau da frente. Agora eleve a escada sobre livros ou cadeiras baixas e repita a atividade

10. Exercícios desde os 18 aos 24 meses: massagem frontal. Utilizando palmadinhas e fricção suave, massage o rosto, cabeça, peito, estômago, pernas e braços. Use um tipo de massagem em cada sessão. Invente rimas ou cante enquanto massaja

11. Exercícios desde os 2 até aos 2 anos e meio: massagem na posição do crocodilo. Deite o seu filho na posição do crocodilo e massaje-o como fez em fases anteriores. Tente posicioná-lo como se mostra na imagem. Fale do “lado direito” e do “lado dobrado” enquanto massaja

12. Exercícios desde os 2 anos e meio até aos 3: gatinhar à tigre. A criança precisa de estar de gatas, sobre as mãos e os joelhos, com as mãos afastadas à largura dos ombros

13. Exercícios desde os 3 anos e meio até aos 4: jogo cooperativo. É agora muito aceitável à medida que as crianças de 3 anos ou mais velhas adquirem maior consciência corporal e espacial

14. Exercícios desde os 4 anos e meio até aos 5: rolar de um lado para o outro. Peça à criança para colocar as mãos por cima da cabeça, virá-la para a direita e rolar até ficar de costas

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As estatísticas carregam consigo resultados bastante pesados. Segundo avança o Jornal de Notícias, quase metade dos alunos do 2º ano (7/8 anos) não conseguiu dar seis saltos à corda consecutivos.

Segundo os dados revelados esta terça-feira, 5 de junho, no relatório do Instituto de Avaliação Educativa, 40% dos estudantes que fez a prova de Expressões Físico-Motoras, em 2017, não conseguiu dar uma cambalhota para a frente, cumprindo os requisitos: pés juntos e manutenção da direção do movimento.

Ainda segundo a mesma análise, cerca de 1/3 (31%) revelou dificuldade em cumprir um jogo infantil em grupo. Saiba mais sobre estes impressionantes números dos alunos do 1º ciclo na edição impressa do JN.

Na galeria acima conheça os exercícios mais adequados para os seus filhos de acordo com a idade. E lembre-se: quanto mais cedo começar, melhor!

Imagem de destaque: Shuttesrstock

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