Afinal a vida pode ser bem simples, só depende de cada um. É esta a ideia que Rute Caldeira, professora de meditação e autora do bestseller Liberta-te de Pensamentos Tóxicos, defende no novo livro, Simplifica a Tua Vida. A obra está dividida em nove passos para que os leitores aprendam a descomplicar os relacionamentos e, assim, possam ser mais felizes (pode ver um resumo de cada um desses nove passos na galeria de imagens acima).
“As emoções humanas são um desafio, espicaçam o nosso ego e isso faz com que muitas vezes compliquemos o que é simples, adiemos o inadiável e fiquemos focados no problema em vez de olhar diretamente para a solução. O livro foi escrito a pensar na quantidade de vezes que perdemos energia com desafios que se repetem nas nossas vidas e tudo porque nos esquecemos de olhar para nós mesmos, de assumir o que realmente desejamos, de ser verdadeiros com o nosso ‘eu’“, explica ao Delas.pt Rute Caldeira.
Na opinião da instrutora de ioga, o fator que mais condiciona a felicidade é a forma como cada pessoa se relaciona consigo própria e não os relacionamentos que estabelece com os outros. Daí ser tão importante afastar quem é tóxico e lhe faz mal.
“As pessoas na verdade têm perfeita consciência de quais são as relações saudáveis e não saudáveis que têm nas suas vidas. Contudo, embora exista essa consciência, vão-se adiando decisões por medos e por ego, no livro falo dos vários tipos de medo e de ego. Além disso, muitas vezes criam-se também crenças limitadoras como ‘estou mal por causa da pessoa x’ e é preciso ter atenção a este tipo de pensamentos e falta de responsabilização da nossa parte”, acrescenta a mestre em reiki.
Ficha técnica do livro:
Simplifica a Tua Vida, de Rute Caldeira. Editora Manuscrito, 14,90 euros