Faz parte dos quase 25% dos portugueses que anda a fugir à Roda dos Alimentos?

Bolos, doces, bolachas, ‘snackssalgados, pizzas, refrigerantes e bebidas alcoólicas representam quase um quarto do consumo total alimentar dos portugueses, segundo um relatório da Direção-geral da Saúde que é divulgado este sábado, 29 de julho.

“21 % dos alimentos consumidos não estão incluídos na Roda dos Alimentos“, refere Pedro Graça, diretor do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável.
No caso das bebidas, apesar de a água ser a bebida mais consumida pela população portuguesa, o “consumo inadequado” de refrigerantes é uma realidade, sobretudo nos adolescentes. São 43% os que referem beber diariamente refrigerantes e consomem em média mais do que um por dia.
O consumo de fruta e hortícolas encontra-se, a nível nacional, abaixo do que é recomendado e, pelo contrário, o consumo de carne, pescado e ovos está acima dos valores aconselhados. E, em todas as faixas etárias, a primeira é mais consumida do que o segundo.
Os resultados do consumo alimentar da população portuguesa revelam, segundo o relatório, “disparidades significativas” entre os diferentes grupos etários.
As crianças e os adolescentes são os que consomem maior quantidade de leite, iogurte e cereais de pequeno-almoço, mas em contrapartida são o grupo que menos ingere fruta e produtos hortícolas.

Atenção aos alimentos que parecem, mas não são tão saudáveis assim

Através de dados do Inquérito Alimentar Nacional 2015/2016 e do Inquérito Nacional de Saúde Física realizado em 2015 e agora publicados, o relatório vinca que há uma “profunda desigualdade na distribuição da doença”, que é influenciada pelo gradiente social. No fundo, os menos escolarizados e mais pobres têm maior carga da doença e fazem piores escolhas alimentares.
No que se refere à obesidade infantil, que tem sido estudada nos últimos anos, Portugal apresenta alguma estabilização entre 2008 e 2013, embora ainda acima da média europeia.

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