Fazer exercício físico com regularidade e ter uma alimentação saudável são as chaves para perder peso e barriga, mas se precisa de reduzir o inchaço abdominal em poucas horas – para ficar bem no vestido que quer usar na próxima festa ou casamento – há vários truques simples que pode pôr em prática.
O site dedicado à alimentação Eat this, not that! fez uma lista com conselhos da nutricionista norte-americana Isabel Smith. Nele estão reunidos 20 truques que ajudam a equilibrar o sistema digestivo, aceleram o metabolismo e, em consequência, reduzem o inchaço em apenas 24 horas.
Leia também: