Estas são as melhores dietas de 2017

Ao longo de um ano são várias as dietas que vão aparecendo. Propagam-se nas redes sociais e acabam por ficar na moda. Algumas até são seguidas à risca por várias figuras públicas, mas nada disto significa que sejam as melhores e mais saudáveis. Para ajudar quem quer perder peso, vários especialistas em nutrição juntaram-se para eleger as melhores dietas para pôr em prática em 2017. Escolheram 12, que foram divulgadas pela empresa de comunicação social norte-americana U.S. Media & World Report e pode ver na galeria de imagens acima.

Para chegar a estas 12 melhores dietas, os especialistas analisaram 38 planos de alimentação, considerando diversos critérios. Entre eles estiveram os efeitos da perda de peso – a curto e longo prazo –, o valor nutricional, a segurança e a forma como pode ajudar a prevenir diabetes e doenças cardíacas.

 


Os mais lidos:

1.

Um chocolate negro criado por investigadores da Universidade de Cambridge.

Publicado por Delas.pt em Terça-feira, 10 de janeiro de 2017

2.

A britânica Anna Ruston foi raptada aos 15 anos.

Publicado por Delas.pt em Quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

3.

Fez sucesso na rede social Pinterest.

Publicado por Delas.pt em Sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

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