O segredo para dormir bem todos os dias

Para muitas pessoas, uma boa noite de sono é um desafio. Acontece que, se não dormirmos bem, durante o dia não temos a mesma disposição. O especialista em sono e cientista Patrick Fuller, professor associado de Neurologia na Harvard Medical School, contou ao site ‘Tech Insider’ o que ele faz para ter boas noites de sono, noite após noite. Veja na galeria de imagens.


Veja também o artigo O que fazer quando acorda antes do despertador


 

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