Nesta altura do ano muitas mulheres ficam preocupadas com a chamada “pele casca de laranja”. Teresa Laginha, especialista em medicina geral e familiar, explica que “qualquer solução para combater a pele casca de laranja deve ser acompanhada de um plano alimentar equilibrado e exercício físico regular. Uma alimentação diária que contenha fibras, ómega 3, zinco, cálcio, magnésio, sódio, potássio e as vitaminas C e E, ajuda a evitar a acumulação de depósitos de gordura no organismo e as irregularidades na pele. A ingestão de água frequente é também fundamental na rotina de prevenção e tratamento”.
Veja na galeria de imagens no início do texto 10 alimentos que ajudam a combater a celulite. Segundo Cellulase, marca especializada em suplementos alimentares à venda em farmácias e que atuam na resolução deste problema, estes são aqueles que não devem faltar nas refeições destas férias.