São muitas as pessoas que começam a praticar exercício físico com o objetivo de ganhar massa muscular. No entanto, sem a alimentação acertada podem acabar por queimá-la em vez de contribuir para o seu aumento. Para se atingir este objetivo é necessário escolher os alimentos certos que, além de lhe proporcionarem uma dieta saudável, lhe fornecem calorias suficientes para que tenha energia para fazer os exercícios que lhe permitem ganhar massa muscular.
Veja, na galeria de imagens acima, cinco alimentos que lhe permitem ganhar massa muscular e que pode incluir na sua dieta.