Sim, leu bem, e o objetivo é… continuar a ler! Após aturada pesquisa para o livro que escreveu sobre a vida íntima de casais que já estão juntos há vários anos, o terapeuta sexual Ian Kerner fez uma descoberta curiosa.
Depois de publicar a obra Então conte-me sobre a última vez que fez sexo, o especialista concluiu que se cada um dos parceiros fizer um guião detalhado sobre as necessidades sexuais, mentais e emocionais, tal pode trazer grandes melhorias nos momentos de intimidade e incrementar a cumplicidade.
Caso queira experimentar, aqui fica o guião definido pelo terapeuta sexual e que implica responder às seguintes perguntas:
Quando e onde ocorreu?
Quem iniciou?
Pareceu mútuo?
Qual foi o contexto?
Estava com vontade de fazer sexo?
Existiu um motivo para fazer sexo?
O desejo surgiu de um sentimento interno ou de uma motivação externa? Depois de ter decidido fazer sexo, como correu?
Despiram-se sozinhos?
Existiu um ambiente sexy, divertido ou de simples rotina?
O que aconteceu depois?
Como é que surgiu a excitação?
Sentiu-se desejada?
Disse que não ao quê e porquê?
Que tipo de atividades sexuais é que existiram?
Estava distraída com assuntos exteriores aquele momento?
Houve orgasmos?
Que impacto emocional teve a experiência?
Houve alguma ansiedade?
Foi um sucesso?
De que forma poderia ter sido melhor?
Depois de cada um responder a estas questões no seu diário, devem juntar-se a falar, sem qualquer vergonha ou receios, e trocarem os guiões para ficarem a saber do que cada um gosta mais aprecia
Ian Kerner acredita que, desta forma, se pode refletir sobre os pontos fortes e fracos de cada companheiro e começar a desfrutar mais da vida sexual, sabendo o que fazer.
