Publicidade Continue a leitura a seguir

O que tem de levar na mochila para um fim de semana de caminhada

Tops e t-shirt em algodão são uma boa aposta, já que são confortáveis, respiráveis e leves. Benetton €17,95
Ao escolher a mochila tenha atenção ao apoio das costa se é almofado e com suporte, já que em caminhadas tem de a carregar durante várias horas. Outro aspeto a ter em conta são os bolsos externos que dão sempre muito jeito para guardar as coisas que precisa de ter mais à mão. Berg na Sportzone €79,99
Um impermeável é um dos itens obrigatórios quando se faz uma caminhada, princip+almente na altura da primavera em que o tempo ainda é incerto. Intropia preço sob consulta
As meias devem ser próprias para caminhadas de forma a minimizar a probabilidade de bolhas. Quechua na Decathlon €9,99
A escolha do calçado é o ponto mais i8mportante para que tudo corra bem. Vai andar bastantes horas e em terrenos nem sempre regulares por isso o ideal é que use ténis, preferencialmente vocacionados para caminhadas. Merrel €89,90
O protetor solar é muito importante já que por muito que lhe pareça que o sol não vai queimar a verdade é que vai estar muito mais exposto aos raios solares do que é habitual. Combi proteção de rosto e lábios Isdin.
Não se deve esquecer de juntar à mochila uma camisola quente porque durante a noite a temperatura arrefece bastante. Diesel, preço sob consulta
Um elástico para apanhar o cabelo, porque vai ter calor de certeza. Parfois €2,99
Um biquíni é importante não só se o seu circuito encontrar praias pelo caminho, mas também se necessitar de tomar banho em balneários públicos. Oysho, preço sob consulta.
Levar consigo uma bolsa para ter sempre à cintura com dinheiro, o creme protetor, telefone e mais alguma coisa que lhe pareça essencial, pode dar muito jeito. Primark, preço sob consulta.
Um chapéu para proteger a cabeça do sol pode parecer secundário, mas acredite que vai ser fundamental. Pepe Jeans, preço sob consulta.
Um cantil ou garrafa para manter a água fresca é muito importante. Garrafa Sigg €18,95
Calças leves com elástico em baixo são uma boa sugestão para dias de caminhada. Zara €39,95
Uns chinelos são importantes não só se o seu circuito encontrar praias pelo caminho, mas também se necessitar de tomar banho em balneários públicos.
Opte por levar uma toalha de microfibras porque seca muito rápido e ocupa pouco espaço. Nabaiji na Dechatlon, preço sob consulta.
Para os dias mais quentes opte por calções mas não se esquecer de usar protetor solar nas pernas. H&M €49,99

Publicidade Continue a leitura a seguir

Se já está a pensar nas férias (nós estamos!) deve saber que há, até lá chegarmos, a possibilidade de fazermos fins de semana no nosso País, que nos permitem mesmo desligar do stress do dia a dia. Em Portugal, existem inúmeros trilhos pedestres sinalizados que nos oferecem paisagens memoráveis. Se gostar deste tipo de retiro, quem sabe se não opta por umas férias grandes de mochila às costas?

É que as férias de mochila às costas são uma das grandes tendências dos últimos anos, mas não é preciso ir para o outro lado do mundo para se aventurar de mochilão. O mais importante é ter bons sapatos de caminhada e essenciais na mochila para que não lhe falte o essencial. Nós explicamos tudo na nossa galeria.

Imagem de destaque: Shutterstock