Tudo o que tem de saber sobre a gordura que consome

Quando quer perder peso, a maioria das pessoas opta por cortar completamente no consumo de gorduras. No entanto, existem alguns tipos de gordura que são importantes para o bom funcionamento do organismo e não devem deixar de ser consumidas.

Veja, na galeria de imagens acima, tudo o que precisa de saber para distinguir as gorduras saudáveis daquelas que lhe fazem ganhar peso e prejudicam a saúde.

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

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