Quando tropeçamos em alguém, quando falamos por cima dos outros e até quando deixamos cair alguma coisa. Se parar para pensar, vai perceber que a palavra “desculpa” é utilizada quase diariamente e de forma instintiva.
No entanto, são poucos aqueles que, depois de cometerem erros em assuntos mais delicados, são capazes de dar o “braço a torcer” e realmente sentirem que estão a pedir perdão
Cresce depois a mágoa, a raiva e o ódio que se sente quando alguém de quem se gosta faz algo de errado.
Não se perdoa alguém pelo simples facto de “ficar bem”. O perdão liberta o que está aprisionado na mente, tira o peso da amargura e abre espaço para que sentimentos bons voltem a nascer.
Errar é um defeito comum mas, muito mais que isso, é uma oportunidade para crescer em humildade. Nem sempre se faz por mal. Na verdade, muitas vezes, as relações românticas ou de amizade ficam destruídas por erros que acontecem sem se dar conta.
Mas perdoar não significa voltar a ter a relação que tinha antes com alguém. Perdoar é apenas para si. Quer seja por uma traição, mentira, discussão, descubra agora quatro benefícios que o ato de desculpar alguém pode trazer para a sua saúde emocional.
1- Sente-se livre
O perdão impede que se sinta vítima de uma determinada situação ou de alguém. Para além disto, aceitar um pedido de desculpas permite que não fique presa àquele assunto e que possa continuar, sem rancores e mágoas.
2- Perdoe por si própria
O ato de perdoar alguém é pessoal, é para si própria. Não envie mensagens ao seu ex a dizer que o perdoa por todo o sofrimento que ele lhe causou. Simplesmente aceite dentro de si que decidiu perdoar aquela pessoa. Por mais profundas que as suas mágoas sejam, não a vão afetar mais ao fazer isto. No entanto, elas vão estar sempre dentro de si para relembrá-la de que é forte e consegue ultrapassar qualquer problema.
3- Torna-a mais responsável
Assumir a sua função em qualquer um dos seus relacionamentos pessoais vai tornar a sua vida muito mais fácil. Mesmo que alguém tenha falhado consigo, é você quem está responsável pela forma como vai reagir a essa situação. Episódio esse que pode ser um pesadelo ou uma oportunidade para crescer, tudo depende da sua forma de agir.
4- Vai sentir-se bem consigo mesma
Quando se perdoa alguém, a sua autoestima fica elevada, a sua autoconfiança fica mais fortalecida e vai sentir-se em paz consigo própria. A sua saúde mental vai ficar agradecida.
