Cinco formas de estragar a sua relação com as redes sociais

As redes sociais são extraordinárias para nos mantermos ligados a amigos, familiares e conhecidos. Mas usadas da maneira errada, podem ser um problema nas nossas vidas e relacionamentos.

John Grohol é um especialista norte-americano em saúde mental ligada a comportamentos que derivam da utilização da Internet. No site, Psych Central, onde vários especialistas escrevem sobre estes temas, John Grohol elencou cinco formas dos casais disfuncionais usarem as social media, em particular o Facebook. Ele alerta que, se a pessoa se reconhecer em uma delas, ou mais do que uma, deverá reavaliar a utilização que faz da rede social mais popular do mundo.

Se o fizer, segundo o especialista, não só conseguirá benefícios próprios como também irá melhorar o seu relacionamento amoroso.

Partilhar algo inapropriado ou embaraçoso

Esta é a causa número um de conflitos entre casais motivados pelo Facebook. Pode até ter sido feito de forma inofensiva, ou por pura diversão. Acontece que o que é divertido para um, pode ofender o outro. O mesmo é válido para discussões no Facebook, que devem ser evitadas a todo o custo, já que rapidamente podem escalar para um nível que saia fora do controlo. Quando tiver dúvidas, pergunte a si mesmo: ‘Será que partilhar isto é interessante para os outros, ou estou apenas a fazê-lo por vingança em relação ao meu parceiro?’

Gastar demasiado tempo no Facebook

Apesar desta rede social ser importante para manter laços sociais, se estiver a gastar todo o tempo que tem disponível para estar com o seu companheiro, é porque não se está a focar na vossa relação. É importante que os casais partilhem coisas juntos. Estar demasiado preocupado com o que os outros escrevem no Facebook pode ser um sinal de que está a faltar algo na sua relação. Pense em todas as coisas que poderiam estar a fazer juntos, se não estivesse no Facebook.

Comparar a sua vida com a dos outros

É verdade que todos gostamos de saber o que os outros estão a fazer – e esse é o grande sucesso do Facebook. Mas, às vezes, as fotos e conversas partilhadas pelos nossos amigos no Facebook podem fazer-nos sentir que a nossa vida é menos interessante do que a deles. E é isso que está mal. Quanto mais as pessoas começam a usar o Facebook para comparar a sua vida com a dos outros, pior se vão sentir. Isto porque tendencialmente o Facebook só nos mostra o que há de mais positivo. E isso ilude a realidade.

Usar para explorar possíveis relações

Todos nós queremos sentir-nos amados. É normal. Estar muitos anos na mesma relação pode baixar a chama da paixão. E o Facebook permite-nos falar e flirtar tão facilmente com os outros, que até nos esquecemos como esta proximidade pode levar a qualquer coisa mais se não tivermos cuidado. Os casais que usam o Facebook para procurar outros relacionamentos estão a sabotar a sua própria relação. Mesmo que nunca tenha acontecido nada, este comportamento reforça o pensamento de que a relação onde está é descartável – e o seu companheiro não merece isso.

Criar dramas online

A tecnologia tornou mais fácil do que nunca a partilha de algo com os outros – mesmo que essas coisas, supostamente, devessem ser privadas. E a Internet tem uma enorme capacidade de ampliar estas ‘confissões’, uma vez que basta copiar e partilhar – vezes sem conta. Mais uma vez, o que pode parecer inofensivo para si, talvez não será para o seu parceiro. Falem sempre em casal antes de partilharem alguma coisa no Facebook e mantenham privado o que é mais sensível.