Quem nunca arranjou um espacinho no estômago para a sobremesa, mesmo já não tendo fome? Ou assaltou o armário dos doces só por gulodice? Dificilmente se encontrará alguém que nunca o tenha feito, o problema é quando comer se torna um vício.
Para que possa descobrir se está viciada em comida, disponibilizamos (em galeria) um teste rápido do Dr. Joel Furhman, autor do livro O Fim das Dietas, lançado em Portugal no início deste ano. São 15 perguntas às quais só se pode responder: Sim ou Não.
De acordo com Dr. Joel Fuhrman, especialista em Medicina Preventiva: “Se tem excesso de peso é provável que esteja viciado em comida. Come porque sente uma necessidade física de comida e não porque o seu corpo tem uma necessidade biológica de calorias extra”.
Um relatório alimentar da Direção-geral da Saúde, divulgado em julho de 2017, permitiu concluir que “21 % dos alimentos consumidos não estão incluídos na Roda dos Alimentos” e, há precisamente um ano, um Inquérito Alimentar Nacional revelou que mais de metade da população portuguesa tem excesso de peso (57%).
Travar este vício é fundamental, sobretudo se os alimentos ingeridos não são os mais saudáveis.
Percorra a galeria de imagens acima para fazer o teste e descobrir se possui o vício de comer.
[Imagem de destaque: Shutterstock]
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![Participantes na manifestação "Abril pela Palestina", organizada pela Plataforma de Solidariedade com a Palestina, no dia em que se cumprem seis meses da guerra na faixa de Gaza, na praça do Município, em Lisboa, 7 de abril de 2024. [Fotografia: MIGUEL A. LOPES/LUSA]](https://www.delas.pt/files/2024/04/DOC.20240407.42642393.MARL6801-240x135.jpg "Soldados israelitas alvejaram palestiniana que tentou esfaqueamento na Cisjordânia")
