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O sol também faz bem à pele

Carregue nas setas laterais para descobrir todos os benefícios do sol.
O sol faz-nos mais felizes porque favorece a produção de serotonina, a hormona responsável pelo bom humor. Imagem: Shutterstock
O sol regula o equilíbrio do nosso sono.
O sol é um anti-inflamatório natural e por isso a exposição solar é benéfica as alterações na pele de natureza imunológica. isto ocorre porque o sol tem a capacidade de deprimir ligeiramente o sistema imunitário. Imagem: Shutterstock
A radiação solar é fundamente para o nosso corpo produzir vitamina D indispensável ao bem estar do nosso organismo. Imagem: Shutterstock
O nosso cabelo e unhas crescem mais depressa no verão. Imagem: Shutterstock

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No verão o tema proteção solar está um pouco em todo o lado e com razão, porque é um aspeto fundamental para nos mantermos saudáveis. Ainda assim há que lembrar que o sol não é um bicho papão!

Se forem tomadas as devidas precauções para uma exposição solar saudável, são muitos os benefícios do sol. No livro “À Flor da Pele”, Pucci Romano, dermatologista e venereologista, esclarece que o sol tem muitos aspetos positivos para o nosso corpo. A especialista defende que não se devem tomar medidas drásticas em relação a este assunto: “Pela minha parte sempre me dissociei de posturas extremas: dizer um ‘não’ drástico ao sol é como dizer ‘não’ à comida para não engordar. Pode-se comer muito bem, saboreando a comida, sem prejudicar a saúde.”

Na nossa galeria irá encontrar os benefícios que o sol para o seu corpo e para a sua mente.

Não se esqueça que nesta matéria o provérbio “Perdoa-se o mal que faz, pelo bem que sabe” não se aplica, por isso não abdique da proteção adequada para a sua pele.


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