Guia para comer nos seus restaurantes preferidos sem engordar

Manter uma alimentação saudável quando come fora de casa é um dos maiores desafios de quem faz dieta. Enquanto luta para resistir às tentação dos seus pratos preferidos, os restaurantes fazem tudo para lhe oferecer as ementas mais apetitosas, sem se preocuparem com a quantidade de calorias ou os problemas que aqueles alimentos podem representar para a sua saúde.

Se quer continuar a comer nos seus restaurantes preferidos sem sacrificar todos os esforços a que se submete para perder peso veja, na galeria de imagens acima, o que tem de fazer sempre que come fora de casa, consoante o tipo de restaurante.


Leia também o artigo: São alimentos típicos do outono e protegem-na de doenças graves


 

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

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